高热量的食物都有哪些 热量高的...
1、含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊...
1、含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等高热量食物大约有十种： ①动物脂肪。
(资料图片仅供参考)
2、包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。
3、 ②植物油。
4、包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。
5、植物油可以增加血液中的甘油三脂，这是非常危险的。
6、③氢化花生油。
7、现在还有一种加入化学试剂的植物油，叫作氢化花生油。
8、这种油像肥皂块一样，这是制造巧克力的重要原料。
9、我们吃巧克力主要就是吃氢化花生油。
10、因此我们吃了巧克力之后，血液中的甘油三脂就要升高。
11、 ④人造食油。
12、现在还有一些化学油脂，叫做人造黄油、人造奶油、人造可可油等，广泛用于食品工业。
13、 ⑤细粮。
14、这就是小麦、大米和糯米。
15、 ⑥糖类。
16、这就包括白糖、红糖、冰糖、水果糖、巧克力。
相信通过热量高的食物有哪些这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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